En 100 g (Gramos) de lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro hay 2.73 mg de Zinc, Zn.

onz costillas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro

lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro se enumeran a continuación.

Agua	68.57 g	68.57	g
La energía (calorías)	172 kcal	172	kcal
Energía (julios)	719 kJ	719	kJ
Proteína	20.85 g	20.85	g
lípido total (grasa)	9.84 g	9.84	g
Ceniza	1.1 g	1.1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	26 mg	26	mg
Hierro, Fe	0.84 mg	0.84	mg
El magnesio, Mg	17 mg	17	mg
El fósforo, P	165 mg	165	mg
Potasio, K	268 mg	268	mg
Sodio, Na	95 mg	95	mg
Zinc, Zn	2.73 mg	2.73	mg
Cobre, Cu	0.091 mg	0.091	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	33.3 µg	33.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.496 mg	0.496	mg
Riboflavina	0.331 mg	0.331	mg
La niacina	7.247 mg	7.247	mg
Ácido pantoténico	0.855 mg	0.855	mg
La vitamina B-6	0.465 mg	0.465	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	71.6 mg	71.6	mg
betaína	2.8 mg	2.8	mg
Vitamina B12	0.54 µg	0.54	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	3 µg	3	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	11 IU	11	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.2 mg	0.2	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.9 µg	0.9	µg
Vitamina D	38 IU	38	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.477 g	3.477	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.011	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.009 g	0.009	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.127 g	0.127	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.145 g	2.145	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.031 g	0.031	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.133 g	1.133	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.015 g	0.015	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.278 g	4.278	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.229 g	0.229	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	3.987 g	3.987	g
18: 1 cis	3.927 g	3.927	g
18: 1 trans	0.061 g	0.061	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.062 g	0.062	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.532 g	1.532	g
18: 2 indiferenciada	1.336 g	1.336	g
18: 2 n-6 c, c	1.32 g	1.32	g
18: 2 t no definida además	0.016 g	0.016	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.06 g	0.06	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.054 g	0.054	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0.006 g	0.006	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.051 g	0.051	g
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.069 g	0.069	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.083 g	0.083	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.061 g	0.061	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.023 g	0.023	g
Colesterol	66 mg	66	mg
triptófano	0.248 g	0.248	g
treonina	0.917 g	0.917	g
isoleucina	0.987 g	0.987	g
leucina	1.716 g	1.716	g
lisina	1.854 g	1.854	g
metionina	0.571 g	0.571	g
cistina	0.235 g	0.235	g
fenilalanina	0.866 g	0.866	g

Nutrientes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro